２０２５年も後半になりました。今年はすでに６月から３０℃を超す日が続き体力が落ちた人が多いようです。自分も体力をつけるためによく食べてよく寝ました。すると体重が１年で７キロ、２年で１０キロ増えてしまいました。会う人会う人に「太ったねぇ」と言われる始末。自分でも、いびきをかくようになった気がします。顎に肉がついたからでしょう。これは、睡眠時無呼吸症候群への第一歩になりかねません。また、口を開いていると乾燥し歯周病や虫歯の原因となりかねません。雪が降る前に体重管理をしようと思いました。